Yoga en Montevideo

El yoga sí es lo mío, y llevo años dando clase en Montevideo mientras complemento con carrera de fondo por la rambla, así que veo ambos mundos de cerca. Lo primero que le digo a cualquiera que hace fierros y nunca probó una clase: no es el hermano relajado del gimnasio, es el trabajo de movilidad que casi todo el que levanta pesado tiene abandonado.

Pocitos y Punta Carretas concentran los estudios boutique más consolidados, con salas bien equipadas y horarios extendidos. Pero la escena no se reduce a esos dos barrios: en el Parque Rodó y en varios puntos de la rambla hay grupos que arman clase al aire libre sin cobrar entrada, algo que se explica por la vieja costumbre montevideana de los espacios públicos deportivos gratuitos — acá el ejercicio organizado por el Estado tiene más de un siglo de historia, y esa lógica se filtró también al yoga informal de parque.

La diferencia entre una clase que sirve y una que es solo estética se nota en un detalle chico: cuánto tiempo el profe dedica a corregir la alineación de cada alumno y si separa niveles. Un grupo de veinte personas donde nadie corrige nada no es una clase de yoga, es gimnasia colectiva con nombre en sánscrito.

A quien entrena fuerza en serio le cambia el juego sumar una o dos clases semanales: la movilidad de cadera y de hombro que trabaja el yoga se nota directo en la profundidad de la sentadilla y en la estabilidad del press. Cuesta convencer a algunos al principio, pero después no vuelven atrás.

La oferta creció mucho en poco tiempo: hace diez años había un puñado de estudios serios en la ciudad, hoy hay opciones para cada nivel, desde clase gratuita de parque hasta sala con calefacción para el invierno. Si nunca probaste, arrancá por una clase suelta — casi todos los estudios de Montevideo la ofrecen sin costo la primera vez, y es la mejor forma de saber si el grupo y el horario te cierran antes de comprarte un paquete mensual.

Lo que más me sorprende después de tantos años dando clase acá es que la gente vuelve más por la ronda de mate después de la clase que por la secuencia de posturas en sí. Se arma una previa, se queda charlando un rato al terminar, y esa parte social hace tanto por la constancia como cualquier ajuste técnico que yo pueda corregir arriba del mat.